LEZIONI di VITA
Storie, racconti e metafore terapeutiche per risvegliare l'anima .

Autore: Fabio Gherardelli

Il libro è una raccolta di ottantacinque storie e aneddoti terapeutici: delle vere e proprie lezioni di vita che aprono l’anima e ricongiungono ai veri valori della vita. Rappresenta un cammino alla ricerca di sé stessi e dei valori fondamentali che servono per vivere bene, ossia per vivere una vita ricca, gratificante e significativa. 

ZERO PARANOIE
Il nuovo metodo per vincere le proprie insicurezze

Autore: Fabio Gherardelli

Quante volte queste e altre frasi simili hanno fatto capolino nella nostra mente, nella conversazione con le persone che vivono con noi, in casa o sul lavoro.

La paura di non farcela, di non essere all’altezza, di essere rifiutati o incompresi.

l timore di essere sbagliati, di non poter rimediare agli errori, di essere circondati da un mondo cattivo e disonesto

LE CANZONI DI VASCO SONO MEGLIO DEGLI ANTIDEPRESSIVI e DEGLI ANSIOLITICI

Autore: Fabio Gherardelli

Le canzoni di Vasco Rossi possono modificare il cervello e aiutare a risolvere i problemi, a superare le crisi, a vivere meglio il presente, ad accettare le emozioni imparando a gestire l’ansia, lo stress e la tristezza.

Soprattutto le canzoni che, per motivi soggettivi e personalissimi, emozionano di più.

SULLE ALI DEL PANICO
Come affrontare e superare rapidamente il panico, le fobie e le ossessioni

Autore: Fabio Gherardelli

Con le parole di Lao Tzu «quella che il bruco chiama fine del mondo, il resto del mondo chiama farfalla». Allo stesso modo si può imparare a non vedere più il panico come un acerrimo nemico pronto ad attaccarci ma imparare a trattarlo come un amico, a cavalcarlo e, perché no, a sfruttarlo a nostro vantaggio.

ZERO PANICO
Come liberarsi dalla trappola dell'ansia e del panico in modo rapido ed efficace

Autore: Fabio Gherardelli

L’ansia e il panico possono essere un’esperienza davvero terribile. Cuore a mille, sensazioni di soffocamento, giramenti di testa, paura di morire o di perdere il controllo.  Oggigiorno tantissime persone vivono nella gabbia del panico e dell’ansia patologica.